原来经常喝茶和不常喝茶区别这么大，还好自己的选择是正确的。很多人在平时的时候都是喜欢喝茶的，那么我们也都知道，对这个茶叶来说，很多人都觉得它可以给茶水更多的味道，可以让我们品味出很多不同的滋味，但是你知道吗？其实经常喝茶和不常喝茶区别还是有很大的，还好我们自己的选择是正确的。

  其实对这个茶叶来说，它里面的成分也是很多的，首先它富有丰富的茶多酚和儿茶素，对这个茶多酚来说，它其实是能够在一定程度上帮助我们抵抗紫外线的辐射，同时还能够让我们抵御皮肤衰老的速度，经常喝茶的人皮肤状态一般情况下还都是比较好的。

  而且这个茶叶里面的儿茶素也是可以让我们软化血管，清理血管里面的垃圾，所以说对于一些老年人来说，也能适当地喝一点茶，这样也是对我们的身体有帮助的，当然除了这两种成分之外还含有矿物质钾和维生素，k也是能够在一定程度上帮助我们给身体有所帮助的。

  所以说在平时的时候多喝一些茶确实是非常有好处的，但是在喝的时候千万一定要记得不能够喝太浓的茶，尤其是在晚上的时候，因为这个茶叶里面也是含有的成分，如果说晚上喝浓茶的话，就或非常容易让我们兴奋得睡不着觉，适当的喝一点确实是很不错的。