铁观音是一种介于绿茶和红茶之间，属于青茶类，是咱们中国十大名茶之一，它属于半发酵的一个茶品，具有以下的一些功效：

  第一、它有美容减肥的作用，同时还有抗衰老的作用。因为铁观音茶当中，有一个很重要的成分叫儿茶素，儿茶素具有比较强的抗氧化活性，可消除细胞中的一些活性氧分子，由此减少这些活性氧分子，对人体细胞的损害，从而对人体的皮肤细胞，还有别的的重要细胞有保护作用，同时这些细胞免受活性氧分子的侵害以后，也起到一个抗衰老作用。另一方面铁观音茶当中，含有锰、铁、氟等等一些微量元素，它含氟量在各大名茶之首，所以对防止龋齿，或者是老年骨骼疏松症有一定的作用。

  第二、它具有防癌的作用。这是因为铁观音茶当中含硒量比较高，在各大茶类当中，它的含量居前列，大家都知道硒，能够预防肿瘤的发生和发展，因此铁观音茶也有一定的预防肿瘤的作用。

  第三、它有提神益思的作用。铁观音茶当中含有咖啡碱，咖啡碱它能够兴奋中枢神经，增进思维提升工作效率，也因为这一点，建议不要在睡前喝铁观音茶，包含别的的茶类，以免导致失眠。

  第四、它对心血管疾病有改善作用。因为铁观音茶当中有一个重要的成分叫茶多碱，它能改善脂肪代谢，从而改善动脉血管内壁的脂肪的沉积，减少动脉粥样硬化的发生，因此对心脑血管疾病的预防，有一定的作用。

  1409f508-a60a-3bff-b770-b4d2c80436b3铁观音茶是一种名茶，常喝对身体是有一定好处的，比如可以抗癌、抗衰老，另外还可以有减肥，还有清热降火的作用，所以喝铁观音茶是不会上火的。上火往往和喝铁观音茶是没关系的，因为铁观音茶本身就属于一些凉性茶，喝完了铁观音茶不但不会上火，并且还有降火的作用。容易上火的人，他一般的是属于一些燥热体质，遇到高温天气或者是饮水量少，或者是工作所承受的压力大的时候，就会出现一些上火的症状。还有多吃辛辣刺激的食物的人，也会引起上火的。假如慢慢的出现上火的症状，建议可以吃一些清火的食物，比如可以吃点苦瓜、穿心莲、绿豆汤、菊花茶。如果这些效果不好，还可以吃一些具有清热解毒的一些中成药，像牛黄解毒片、清火栀麦片等等，都能够达到清热祛火的目的。

  铁观音茶是一种名茶，常喝对身体有好处，它可以抗癌、抗衰老，还有减肥的作用，所以铁观音茶有清热降火的作用。喝铁观音茶是不会上火的，上火往往和喝铁观音茶是没关系的。因为铁观音茶属于凉性的茶，它不但不上火，还有降火的作用。容易上火的人，一般都属于燥热的体质，遇到高热的天气，或者是工作所承受的压力大，就会出现上火的情况。这时候尽量少吃刺激性的、油腻的食物，饮食建议清淡。假如慢慢的出现上火的症状，可以吃苦瓜、芹菜，或者喝一点梨汁，来达到降火的目的。另外还可以口服一些牛黄解毒片，或者是清火栀麦片等中成药，来达到降火的目的。

  铁观音茶是能起到提神益思的，主要的功效就是在于茶叶中的咖啡碱，咖啡碱是具有兴奋中枢神经，增进思维，提高效率的功效。铁观音茶还可以杀菌、止泻，因为茶叶中含有茶多酚，由于茶多酚进入肠道内，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道的运动，同时又能使肠道蛋白质凝固。因为细菌本身是由蛋白质构成的，所以茶多酚与细菌蛋白质相遇以后，细菌就会自然的死亡了，起到了保护肠黏膜的作用，所以能治疗肠炎。铁观音茶还具有减肥的功效，不但可以提高脂肪分解，还能够在一定程度上促进组织中的脂肪酶的代谢。

  对于龋齿来说，我们要预防，预防就可以用植物提取物。植物提取物里面就包括了茶叶，它能够抑制龋病，减少菌斑，减少牙龈炎的发生。而且茶叶中含有抗菌斑附着剂，比如茶多酚。茶多酚除了有轻微的抑制菌斑作用外，主要还能预防菌斑在牙表面附着，所以说能起到防龋的作用。绿茶和铁观音都是茶叶，都含有茶多酚，所以说都能起到预防龋齿的作用，而且还能起到减轻口臭的作用。

  适量的喝一些铁观音，也可以有一些减肥的功效。但想要减肥的话，其实是经过控制饮食和增加体育锻炼来达到减肥的目的。想要减肥的人首先要制定健康的食谱，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含粗纤维的食物。这样做才能够减少热量的摄入，另外参加一些适当的体育锻炼，能够达到燃烧脂肪控制体重的目的。减肥要在健康的前提下进行。

  铁观音是一种介于绿茶和红茶之间，属于青茶类，是咱们中国十大名茶之一，它属于半发酵的一个茶品，具有以下的一些功效：第一、它有美容减肥的作用，同时还有抗衰老的作用。因为铁观音茶当中，有一个很重要的成分叫儿茶素，儿茶素具有比较强的抗氧化活性，可消除细胞中的一些活性氧分子，由此减少这些活性氧分子，对人体细胞的

  铁观音茶是能起到提神益思的，主要的功效就是在于茶叶中的咖啡碱，咖啡碱是具有兴奋中枢神经，增进思维，提高效率的功效。铁观音茶还可以杀菌、止泻，因为茶叶中含有茶多酚，由于茶多酚进入肠道内，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道的运动，同时又能使肠道蛋白质凝固。因为细菌本身是由蛋白质构成的，所以茶多酚与细菌蛋